Disminuir dolores o molestias de espalda Mejor conciencia corporal Tonificar tu abdomen o core Mejorar la propiocepción y tonificación de tu suelo pélvico Te sentirás más ligera Desbloquear o relajar tu diafragma Mejorar tu postura Evitar o mejorar pérdidas de orinaEnter your bullet points here..