- Recuperación Post Parto -
Un video curso online conciso, al grano y sin paja
para mujeres que se cuidan en todas las etapas de su vida
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Con este pack conseguirás la guía paso a paso para autoevaluar y autoconocer esta parte de tu cuerpo. Todo lo que necesitas para conocerte, explorarte y tonificar tu suelo pélvico y abdomen. Incluye ebook, video tutorial con el paso a paso y cuestionarios de valoración. Selecciona para conseguirlo por 29€

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    Trabajaremos sobre 3 pilares básicos:

    Autoconocimiento de tu suelo pélvico:  Qué es y dónde está. Entiende gracias a estos conceptos el porqué de los ejercicios y su valor.

    Ejercicios de suelo pélvico y actividad física adecuada:  recomendados para mejorar tu suelo pélvico y qué actividad física realizar sin dañarlo.

    Lo imprescindible para cuidar tu suelo pélvico:  Postura, diafragma, respiración, autoelongación, precontracción… y mucho más.

    Este curso contiene:


    Módulos en vídeo donde paso a paso te guío por los ejercicios recomendados y cómo efectuarlos de forma adecuada para volver a tener un cuerpo firme y sano después del parto. 

    6 Bonus increíbles para que aproveches mucho más esta formación. 

    Actualizaciones incluidas tendrás acceso a todos las mejoras y actualizaciones que vaya implementando en este curso de por vida. 

    Acceso de por vida. Podrás volver a ver los vídeos y hacer los ejercicios las veces que quieras.

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