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Trabaja tu mentalidad, implanta rutinas y mejora tu salud. En este programa aprenderás el paso a paso para Recuperar tu Abdomen. Saldrás con tu propia hoja de ruta para comenzar un curso nuevo más sana y llena de vitalidad.
Este PROGRAMA incluye:
6 semanas de mentoring grupal
6 sesiones online en directo conmigo (+ grabaciones)
6 Pautas semanales de ejercicios seguros para tu abdomen y suelo pélvico
Comunidad privada de mujeres como tú: grupo privado de WhatsApp
Guía y material de trabajo semanal
6 semanas de acompañamiento personalizado con Arantxa
Correcciones y seguimiento durante 6 semanas.
Acceso al contenido durante 12 meses
Posibilidad de seguir trabajando juntas tras finalizar el programa.Enter your bullet points here..
BONUS EXTRA:
Hasta el 14 de diciembre→ Dossier Alimentación Saludable por una nutricionista especializada (75€).
Mini e-book con pautas de alimentación y ejemplos de recetas fáciles y rápidas.
Curso de Higiene Postural. La base para NO dañar tu suelo pélvico ni tu abdomen en tus actividades diarias. (67€)
Autotratamiento de cicatrices: Entiende la importancia de su tratamiento y comienza a realizarlo en casa. (29€)
Trabajo Postural y Autotratamiento general en casa: Ejercicios recomendados para trabajar y mejorar las molestias generales de tu cuerpo. (29€)
6 rutinas semanales extra con tus ejercicios de abdomen a realizar. Para continuar durante otras 6 semanas adicionales, tras terminar el programa de acompañamiento. Tendrás así diferentes tablas de ejercicios para avanzar, seguir y cambiar (97)
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